close
تبلیغات در اینترنت
تکنیک پومودورو

جستجوگر پیشرفته سایت



تکنیک پومودورو چیست؟
تکنیک پومودورو چیست؟

تکنیک “پومودورو” برای مدیریت زمان:

تکنیک ” پومودورو ” یا گوجه‌فرنگی یک روش مدیریت زمان است که می‌گوید ” بهترین تکه زمانی ” برابر است با ۲۵ دقیقه‌ای که برای تهیه یک سس گوجه‌فرنگی لازم است . بعد از این ۲۵ دقیقه باید یک وقفه در کار ایجاد شود . این روش به شما کمک می‌کند همراه با زمان حرکت کنید و بر مهم‌ترین کاری که باید انجام شود متمرکز شوید .
برای استفاده از این روش ، باید ۵ مرحله را مد نظر داشته باشید :

۱. انتخاب وظیفه یا مهم‌ترین کاری که باید انجام دهید
۲. تنظیم یک تایمر به مدت ۲۵ دقیقه
۳. متمرکز شدن روی کار تا زمانی که زنگ تایمر به صدا درآید
۴. پنج دقیقه استراحت
۵. تکرار این فرآیند تا چهار بار و هر بار ۵ دقیقه استراحت کردن بین کار.

منبع:پایگاه مدیریت پروژه


تعداد بازديد : 123
بستن پنجره
با کليک بر روي +1 وب ما را در گوگل محبوب کنيد.
به ما +1 بدهيد!